赫连姓，源出于匈奴族，其意“云赫连天”。

古时北方匈奴族人对姓氏常作改动，姓氏的沿用也不稳定。游牧生产方式以部落为单位，一般情况下不强调血缘关系。

郡望：盛乐郡、渤海郡
堂号：盛乐堂、渤海堂、乐川堂、仁恕堂
源流：南匈奴、鲜卑吐谷浑部
名人：赫连韬、赫连达等人
始祖：赫连勃勃

源于南匈奴，出自东晋十六国时期铁弗部，属于汉化改姓。

赫连氏源出历史上的匈奴民族。因匈奴单于取汉室女子为妻，其后裔子孙有跟随刘氏者。到西晋时期，刘虎改为铁弗氏。东晋十六国时期，刘虎的曾孙（即刘去卑的五世孙）南匈奴铁弗部首领刘勃勃称自号“大夏天王”，傲称自己“云赫连天”，改姓名为“赫连勃勃”，他建立了著名的夏国，追刘去卑为正皇帝。汉史称“胡夏”，其王族子孙遂以“赫连”为氏，世代相传。

按史籍《晋书》的记载：“赫连氏为刘元海之族，篡位自称天王，有诏书曰：我的先祖，从北方迁至幽朔后，改姓姚，与中原的姓氏不同音，故又随母亲姓齐。子孙随母姓是不合礼仪的。古代人姓氏不定，有随母姓的，有随父姓的，我现在要根据礼法改变这种习惯。帝王是上天之子，是显赫的徽记，天地相连的枢纽。故现在改姓称赫连氏，顺应天意，永享天下。天子位尊，不能与支庶同姓，其他非正统的子孙，皆以铁伐为氏。愿我的宗族子孙刚锐如铁，皆能征善战。”自赫连勃勃起，其后代遂以其谐音汉字“赫连”为姓氏，称赫连氏。