头曼（？-- 前209年）是匈奴第一代单于，挛鞮氏。冒顿单于之父，其辖地东与东胡、南与秦、西与月支（秦汉时游牧于敦煌祁连间）为邻。

秦始皇三十二年（公元前215年），因秦遣蒙恬进取河南地（今河套一带），率所部北徙，秦末边防松弛，又南进，并以头曼城（今巴盟乌拉河以北）为中心建立了一个北方民族的国家政权。

秦二世元年（前209年）为其子冒顿所杀，冒顿自立为单于。

中文名：头曼
外文名：түмэн/tümen
民族：匈奴
政权地：头曼城（今内蒙古巴彦淖尔市境内）
出生日期：不详
逝世日期：公元前209年
职业：匈奴第一代单于
主要成就：建立了北方草原第一个国家政权

“头曼”一词，据认为与蒙古语 түмэн/tümen（“一万”）、突厥语 tümen（“一万”）、波斯语تومان‎‎（toman,“一万”）、焉耆语 tmāṃ、龟兹语 t（u）māne（“一万、大数”）是同源词（同样的词亦被借进“图们江”和“土默特”的名称中），原指军衔而非人名，意指“统万”、“率领一万大军的将军”。但“头”字中古定母，与上述语言的词首清音 t- 不符。

匈奴的兴起，是匈奴国家的创立者头曼统治的结果，《史记.匈奴传》载：“当是之时，东胡强而月氏盛，匈奴单于曰头曼。”说明头曼是首称单于者。另据《汉书.匈奴传》，单于姓挛鞮氏，匈奴人称之为“撑犁孤涂单于”。

所谓“撑犁”，意谓“天”；“孤涂”，意谓“子”：“单于”，意谓“广大”。“撑犁孤涂单于”，直译即“天之子”，意谓“天宇之下的伟大首领”。充分反映了氏族部落制度已完全为国家所取代，而氏族部落首领也已转变为国家至高无上的领袖的事实。不言而喻，头曼统治时期的匈奴社会，正是原始社会趋向瓦解，奴隶制度形成的时代。因而国家机构的建立，正是适应这种需要而产生的。它是匈奴政治、经济发展的必然产物。

头曼统治时，匈奴虽然已发展成为一支强大的政治、军事势力，但由于旧的所有制关系还没有完全消失，而新的生产关系和生产力的发展又很不完善，加上“东胡强而月氏盛”，中原地区又处于强大的秦王朝统治之下，因此，在相当长的历史时期内，匈奴势力一直被局限在阴山至河套以北一带。及冒顿继位后，始有较大发展，并迅速走向鼎盛。