初学者怎么骑马,如何学会基本骑乘
作者:这里是草原
日期:2020-07-13
对初学者来说,如何能快速掌握骑乘的技巧,而又不失学习马术的乐趣呢?
现在喜欢骑马的人越来越多。骑马运动接近自然,既能锻炼身体及意志,更能缓解压力放松心情。驾驭着骏马策马奔腾的那种感受,仿佛让自己彻底融入了天地间,同时又让自己充满了自信和勇气。
但骑马和我们骑车是完全不一样的,所以很多新手在刚接触骑马时,会非常忐忑和紧张,并且不知所措。这里就给大家介绍下骑马的要点,让你能迅速的驾驭着马儿奔驰。
但骑马和我们骑车是完全不一样的,所以很多新手在刚接触骑马时,会非常忐忑和紧张,并且不知所措。这里就给大家介绍下骑马的要点,让你能迅速的驾驭着马儿奔驰。
前期准备
一定记住,马儿是有生命有思想的,需要你多多去沟通,而不是上来就直接骑的。新手开始时可以选择一匹比较温顺的马儿。我们一般接触的马,并不一定是越大越壮的越好。体力和耐力最好的马不是最壮的,而是中等体型的。太壮实的马就像大胖子一样,各方面素质反而不是最好。
在骑马之前,先让它熟悉你,要把马当成伙伴一样。标准而且安全地接近马的方法是:面对马头左侧,沿45度角沉稳向马颈接近,站到与它左肩平行的位置上。注意要让它随时能看到你。在靠近马头颈位置时,慢慢伸出手,抚摸它或是给它挠痒。也可以拿着草料喂它。
在骑马之前,先让它熟悉你,要把马当成伙伴一样。标准而且安全地接近马的方法是:面对马头左侧,沿45度角沉稳向马颈接近,站到与它左肩平行的位置上。注意要让它随时能看到你。在靠近马头颈位置时,慢慢伸出手,抚摸它或是给它挠痒。也可以拿着草料喂它。
上马
上马前一定要让马主检查好马的肚带是否系紧。肚带如果没有系紧,马鞍会转动。这是非常危险的。骑行中每隔一段时间也要再检查一下肚带的松紧程度。而且要选择马鞍前方带铁环的马,铁环可以帮助你紧握住保持平衡,这对新手来说是很重要的。
上马时要从左前方靠近马儿,可适当牵着缰绳,让马儿看到你,知道是你要上马骑上去。不要从马儿看不到的角度突然上马。
上马时用前脚掌踩在马蹬上,扳住马镫上马。注意整个骑马过程中只用前脚掌踩住马蹬很重要,一定不要把整个脚全踩在马镫内。一旦马受惊或拒乘而跑开,人最多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会被马蹬别住脚拖在马镫上,这是非常危险的。
上马时要从左前方靠近马儿,可适当牵着缰绳,让马儿看到你,知道是你要上马骑上去。不要从马儿看不到的角度突然上马。
上马时用前脚掌踩在马蹬上,扳住马镫上马。注意整个骑马过程中只用前脚掌踩住马蹬很重要,一定不要把整个脚全踩在马镫内。一旦马受惊或拒乘而跑开,人最多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会被马蹬别住脚拖在马镫上,这是非常危险的。
姿势
正确的骑马姿势:两只脚前脚掌踩蹬,上身直立坐稳马鞍。不要弯腰或驼背。这样容易造成疲劳。慢速时,可以挺直身躯坐在马鞍上。快走和奔跑时,抓紧缰绳和马鞍前的铁环,小腿膝盖和大腿内侧用力夹马,身体略前倾,踩住马鞍,臀部和马鞍似触非触,随着马的跑动时的节奏起伏。一定不要坐实在马鞍上,那样马背的颠簸会容易造成伤害。
另外上坡时身体要前倾,下坡时身体要后仰,保持整个身体的重心垂直于马背中心点。
另外上坡时身体要前倾,下坡时身体要后仰,保持整个身体的重心垂直于马背中心点。
注意事项
1、 骑马时有条件的话,可以穿戴好护具,对自己提供保护。
2、 永远不要站在马的后方和侧后方,防止被踢。
3、 任蹬时,脚掌前三分之一踩入马镫中,不要过深。脚跟下压,脚尖微翘。
4、 不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳衣服,马容易受惊。
5、 不要在有障碍物或树林边缘快跑,一旦马受惊或操控不好,可能会出现危险。
6、 任何时候,都不要松开缰绳,或是想从马背上直接跳下来。
2、 永远不要站在马的后方和侧后方,防止被踢。
3、 任蹬时,脚掌前三分之一踩入马镫中,不要过深。脚跟下压,脚尖微翘。
4、 不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳衣服,马容易受惊。
5、 不要在有障碍物或树林边缘快跑,一旦马受惊或操控不好,可能会出现危险。
6、 任何时候,都不要松开缰绳,或是想从马背上直接跳下来。
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