挹娄，中国古族名。西汉至西晋（公元前三世纪至公元五世纪）时，分布在今长白山北，松花江、黑龙江中下游，“东滨大海”（今日本海）。源于肃慎。

从事农业、狩猎和简单的手工业。“常为穴居，以深为贵，大家至接九梯”。邑落各有大人，父子相传。产五谷、麻布，出赤玉、好貂，“好养豕，食其肉，衣其皮”。善射，因矢施毒，人中皆死。

汉以来受夫馀役属。三国魏黄初（220-226）中摆脱其统治，直接臣服于中原王朝，向魏贡纳“楛矢石砮、弓甲、貂皮”等。北魏时，改称勿吉。