吐谷浑（谷yu），中国古族名。原游牧于辽东徒河（今辽宁锦州）一带鲜卑慕容部一支。西晋末，首领吐谷浑率部众一千七百余户沿阴山西迁，至今甘肃、青海间，征服当地氐羌部落，初建政权。

孙叶延时，遂以吐谷浑为族称。统治集团慕容鲜卑受汉文化影响较深，政权组织多仿中原王朝官号。阿才（413-428年在位）时期，兼并氐、羌地方数千里，势力渐强。拾寅（?-481）时，始用书契，起城池、筑宫殿，信佛教。

夸吕（529-591年在位）继位，始称汗建国，都伏俟城（今青海湖南铁卜加草原）。隋开皇年间，其王世伏娶隋光化公主为妻。唐初，政权分成东西两部分。西部以鄯善（今属新疆）为中心，臣附吐蕃，东部以伏俟城为中心，臣附唐。

贞观十四年（640），王诺曷钵娶唐弘化公主为妻，后受封为“驸马都尉”、“河源郡王”、“青海王”。咸亨三年（672），因受吐蕃攻击，率“残部”迁灵州（辖境相当于今宁夏中卫、中宁以北地区）境内，唐于其住地置安乐州，任为刺史。

唐肃宗时，灵州也为吐蕃攻占，再迁往朔方（今内蒙古乌审旗南白城子）和河东（治今山西蒲州），部族分散，被讹称为“退浑”、“吐浑”。五代至宋初，部分从河东返回甘、凉一带。自元初起，“吐谷浑”一名不见记载。而在其故地出现“西宁州土人”。与今土族有渊源关系。